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02:53:04 21/08/2015
Si estas buscando, hay muchas razones que hacer Pilates. Debajo describÓ 5 de ellos. Desde adentro a afuera. Saludos.
5 Surprising Reasons To Do Pilates (They're Not What You Think!) http://okt.to/46M3cD
Pilates can make your body look lean and toned, but there is so much more to gain from a regular Pilates practice. Here are five surprising benefits from doing Pilates: 1. You'll have a better golf

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00:58:38 27/03/2015
Los Carbs no son malos. Tu cuerpo necessita energia para funcionar correctamente.
If you starve your body of carbs, it simply reduces the amount it needs to function and you are back to square one. Via Peter Mellow

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00:39:07 12/03/2015
Grandes beneficios sin hacerse daño
Master pilates instructor Jennifer Mongeluzo tells you how to build a better six-pack with this 15-minute pilates routine. Via annie garfoot

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21:57:17 03/02/2015
genes y un saldo bancario sano sólo se puede llevar muy lejos. Al igual que José pilates escribió en su libro "volver a la vida a través de contrology" aptitud física puede no lograrse una ilusión ni compra directa. - Joseph Pilates ... en otras palabras, hizo ejercicio duro y comía sano para parecerse a eso.
The actress looked stunning in a revealing white Versace gown with a plunging neckline and cut away sides that showcased her toned figure. Via annie garfoot

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21:50:09 03/02/2015
la búsqueda de su suelo pélvico puede resultar difícil, y no sólo es importante para las mujeres embarazadas. Tómese el tiempo para conectar su piso pélvico y usted será recompensado con lo que generosamente su práctica de Pilates a un nivel completamente nuevo
Every pregnant woman is advised to do pelvic floor exercises but locating this group of muscles can be tricky. Here are some tips from Chloe Hodgson Via annie garfoot

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22:28:44 10/11/2014
Otro artículo sobre pilates desde la perspectiva de un hombre que asiste al gimnasio. Comienza señalando que hay más mujeres que hombres que practican Pilates. Luego pasa a una breve descripción de la sesión de entrenamiento y que el trabajo abdominal es tan duro o más duro que un entrenamiento crossfit y, finalmente, cómo pilates ha rehabilitado los jugadores profesionales de fútbol.
¿Es para los hombres? ¡Sí!
Gary Nunn takes his first class and emerges with masculinity intact and new respect for the discipline.

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15:36:52 31/10/2013
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